Tips Hadiri Open House Raya

-

Raya kan sebulan tapi berbaki lagi beberapa hari untuk raya bulan syawal ni tapi open house mungkin akan berlanjutan sampai musim raya haji nanti 

Tips Hadiri Hari Raya Open House tapi berat maintain


1) Sarapan pagi sebelum  hari raya open house  , sarapan rendah kalori bawah 300kcal contoh kalau protein shake dari shaklee bermula 110kcal(Esp 1 scoope) /Cinch Shake 190kcal (2scoope)


2)Bawa bekal air kosong untuk elakkan minum air manis ketika menghadiri open house atau bawa bekal cinch tea mix dari shaklee yg rendah kalori hanya 1kcal sahaja 1 sachet


3) Ambil segenggam sahaja karbohidrat


4) Lebihkan sayuran dan buah-buahan supaya cepat kenyang


5) Ambil 6biji lecithin sebelum ke rumah terbuka


6) Ambil 3biji omega selepas makan 


7)Bawak bekal air performance drink untuk kekal dehidrasi semasa musim panas ini / minum air performance drink sebelum bergerak ke rumah terbuka


Dan pastikan semasa menghadiri rumah terbuka anda Wajib checklist 3 perkara penting dibawah ⤵️


✅ Ambil makanan tidak terlalu banyak sehingga membazir

✅Singkatkan masa untuk beri laluan pada tetamu lain

✅Kawal pergerakan anak- anak ketika dirumah terbuka




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

MULTIVITAMIN SHAKLEE BERWAJAH BARU

-
Image
APA ITU VITALIZE MULTIVITAMIN SHAKLEE BARU? Satu jenis supplement  MULTIVITAMIN SHAKLEE yang lengkap dengan 25 jenis vitamin dan mineral yang diperlukan oleh orang dewasa. APAKAH VITAMIN YANG ADA DI DALAM VITALEA SHAKLEE? ·         Vita A - Kesihatan mata, kulit, anti-oksida, melawan kanser, cegah rabun malam, bantu tumbesaran, kuatkan kerangka tulang, gusi, gigi, system respiratori, sistem imun dan rambut yang sihat. ·         Vita D – Perkasa kepadatan tulang, mencegah penyakit tulang lembut, osteoporosis dan psoriasis. ·         Vita E – Anti-oksida, kepejalan kulit, kulit berseri, melancar sirkulasi darah, mencegah darah beku, sakit jantung, katarak, atritis, baik untuk sistem produktif lelaki, mengurangkan kesan parut. ·         Vita C – Anti-oksida, melawan kanser, merangsang formasi kolagen, meningkatkan daya tahanan penyakit, percepat sembuh luka, mencegah selsema, gusi berdarah, darah beku, hidung berdarah. ·         Asid Folik – Kesihatan fetus, merangsang pengeluaran susu b
Read more

6 TIPS BERSANGKA BAIK DARI SYEIKH ABDUL KADIR AL-JAILANI

-
1. Jika engkau bertemu dengan SESEORANG, maka yakinilah bahawa dia lebih baik darimu. Ucapkan dalam hatimu : "Mungkin kedudukannya di sisi Allah jauh lebih baik dan lebih tinggi dariku". 2. Jika bertemu ANAK.KECIL, maka ucapkanlah (dalam hatimu) : "Anak ini belum bermaksiat kepada Allah, sedangkan diriku telah banyak bermaksiat kepadaNya. Tentu anak ini jauh lebih baik dariku".. 3. Jika bertemu orang TUA, maka ucapkanlah (dalam hatimu): "Dia telah beribadah kepada Allah jauh lebih lama dariku, tentu dia lebih baik dariku." 4. Jika bertemu dengan seorang yang BERILMU, maka ucapkanlah (dalam hatimu): "Orang ini memperoleh kurnia yang tidak akan kuperolehi, mencapai kedudukan yang tidak akan pernah kucapai, mengetahui apa yang tidak kuketahui dan dia mengamalkan ilmunya, tentu dia lebih baik dariku." 5. Jika bertemu dengan seorang yang BODOH, maka katakanlah (dalam hatimu) : "Orang ini bermaksiat kepada Allah kerana dia bodoh (tidak tahu), seda
Read more

Raya Bersama Shaklee

-
 Alhamdulillah tahun ini merupakan tahun ke 4 fizah beraya sebagai Pengedar Shaklee (2023) ( hari raya bersama shaklee)  ( hari raya bersama shaklee) Bermula dari bulan puasa consume set puasa dari shaklee seperti protein shake ( Esp, Cinch Shake & Lifeshake) & Performance Drink untuk kekal terhidrat semasa bulan puasa yang cuacanya kadang panas & kadang hujan Hinggalah ke hari raya balik beraya ke kampung pun supplement dan skincare youth tetap angkut bawak balik Semenjak arwah Mak meninggal pada Disember 2020 ,fizah memang setiap kali raya puasa dan hari raya haji balik berhari raya ke kampung suami , arwah Mak orang Perak, arwah Ayah orang Kedah,rumah terakhir arwah Mak & kubur keduanya di area Alor Setar kedah  Syukur raya tahun ini masih dapat beraya berkumpul bersama keluarga mertua,ziarah menziarahi sanak saudara Fizah sempat juga menziarahi kubur arwah Mak & arwah Ayah pada hari raya kedua dan kubur arwah Ayah mertua pada hari pertama  Rumah mertua raya pert
Read more